Pour créer le parcours de préparation au mariage WeBloom, nous nous sommes inspirés du travail des meilleurs auteurs en psychologie et développement personnel.
On vous partage aujourd’hui les livres qui nous ont le plus marqués et qui vous ouvriront de nouveaux horizons sur votre vie à deux, et votre vie tout court !
Malheureusement, certains de ces ouvrages ne sont disponibles qu’en anglais. Nous vous les indiquerons avec un astérix.
Notre sélection de 11 livres pour votre couple
Les couples heureux ont leurs secrets par John Gottman
Dans son livre, Gottman avance que le fondement d’un mariage heureux est une amitié profonde, un profond respect mutuel et une attitude positive. Il souligne l’importance de l’intelligence émotionnelle dans les couples.
Au fil du livre, il détaille sept principes à suivre pour les couples afin de nourrir leur amitié et d’améliorer leur mariage permettant de les aider à traverser des moments difficiles.
Les 4 accords toltèques par Don Miguel Ruiz
Dans cet ouvrage, Don Miguel Ruiz propose un code de conduite qui permet de transformer notre vie en une expérience de liberté, de bonheur et d’amour. Les quatre accords sont :
→ Accord 1 : Que votre parole soit impeccable.
→ Accord 2 : Ne jamais prendre les choses personnellement.
→ Accord 3 : Ne jamais faire de suppositions.
→ Accord 4 : Faites toujours de votre mieux.
Ces accords sont au cœur de la philosophie proposée dans la préparation au mariage WeBloom.
Les langages de l'amour par Gary Chapman
Dans un couple, deux personnes expriment rarement leur affection de la même manière, ce qui entraîne parfois des problèmes de communication. Gary Chapman identifie dans cet ouvrage cinq moyens d’expression par lesquels chaque individu peut manifester son amour.
Grâce aux nombreuses histoires vraies et aux idées exposées dans ce livre, on apprend comment développer de nouveaux langages de l’amour dans notre couple.
Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) par Marshall Rosenberg
Une communication de qualité est une des compétences les plus précieuses qui soit, dans sa vie personnelle comme dans le couple.
Rosenberg livre un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant dans ses effets : la Communication Non Violente. Un livre très intéressant pour améliorer et de rendre vraiment authentique notre relation aux autres, et à notre partenaire en premier lieu.
Aimer en pleine conscience par Thich Nhat Hanh
Et si nous parlions d’amour ? L’amour de soi, et de l’autre.
Dans ce guide très poétique, le moine bouddhiste vietnamien Thich Nhat Hanh nous livre ses pensées profondes sur l’amour et comment le nourrir, au quotidien. Il nous livre des conseils simples à appliquer, pour aimer plus fort au jour le jour. Une lecture très agréable et qui fait du bien !
L'intelligence érotique - Faire vivre le désir dans le couple par Esther Perel
L’amour a besoin d’intimité. Le désir, de distance. Accepter l’incertitude et l’inconnu mène à une libido libérée.
Esther Perel balaie les clichés, redistribue les cartes de l’érotisme et de la poétique sensuelle. Sans tabous, elle réconcilie désirs et vie domestique. Une lecture vivement recommandée pour entretenir le désir dans votre couple !
Avoir le courage de ne pas être aimé par Ichiro Kishimi et Fumitake Koga
Sous ce titre provocateur qui va à l’encontre de tout ce que l’on nous apprend, ce livre nous explique comment dépasser nos pensées limitantes et le regard des autres pour devenir la personne que l’on a envie d’être.
Il nous aide à avoir le courage de créer la vie que l’on veut vraiment. Une lecture libératrice, et indispensable pour quiconque cherche à s’épanouir soi-même pour pouvoir s’épanouir en couple !
Vivre à deux en étant différents par Jacques Salomé
Dans ce livre de couple, Jacques Salomé met en avant l’importance d’une communication de qualité. C’est cette qualité de communication qui fait que l’on est capable, ou pas, d’être en alignement avec qui nous sommes, et qui nous permet de former un couple durable.
Le propos essentiel est de donner des pistes concrètes afin d’approfondir sa relation comme :
→ Comment passer de la rencontre à la relation.
→ Quelles sont les forces de cohésion et les forces d’éclatement
→ Comment vivre une relation d’intimité commune partagée
On apprécie d’autant plus cet ouvrage qu’il nous permet d’apprécier la belle plume de Jacques Salomé.
Passionate Marriage* par David Schnarch
Reconnu comme étant le livre pionnier sur les relations humaines intimes, Passionate Mariage explore les différentes façons dont nous pouvons garder la passion vivante en couple et même atteindre le sommet de l’épanouissement sexuel et émotionnel.
Le psychologue David Schnarch guide les couples vers une plus grande intimité avec des techniques développées dans sa pratique et des ateliers à reconnaissance mondiale. Les chapitres traiteront de la compréhension des relations amoureuses aux outils utiles pour établir des liens, en passant par le maintien des étincelles dans les années à venir. Ils vous fournissent ainsi la base nécessaire pour surmonter les problèmes sexuels et émotionnels que vous pouvez rencontrer.
Why Talking is Not Enough* par Susan Page
Écrit par Susan Page, ce livre de couple présente une nouvelle stratégie relationnelle basée sur des changements subtils et puissants dans vos propres actions. Dans ce livre, Susan Page vous guide pour transformer votre relation en une relation de couple équipe, en adoptant huit actions d’amour, dont ces derniers :
→ Adopter un esprit de bonne volonté
→ Pratique de retenue
→ Don et prise d’équilibre
→ Pratiquer la compassion
Crucial Conversations* par Kerry Patterson
Dans la vie, il y a des événements de notre vie qui nous marquent particulièrement. Ces évènements nous influencent beaucoup plus que d’autres, et souvent, ils amènent à des conversations cruciales que nous avons avec des personnes très importantes dans notre vie. Cela peut s’avérer autant personnellement parlant que professionnellement.
Dans ce livre, Kerry Patterson nous apprend à gérer et utiliser ces conversations à leur plein potentiel pour construire la vie à laquelle nous aspirons.
Conscious Loving* par Kathlyn et Gay Hendricks
Au travers de leur propre mariage et à grâce aux nombreuses expériences qu’ils ont pû vivre avec plus de vingt ans de conseil de couple, les thérapeutes Gay et Kathlyn Hendricks ont réussi à développer des stratégies précises pour vous aider à créer un partenariat vital et améliorer l’énergie, la créativité et le bonheur de chacun au sein du couple.
Au fil des chapitres, vous apprendrez à : abandonner les luttes de pouvoir et le besoin de contrôle; équilibrer les besoins de proximité et de séparation; accroître l’intimité en disant la « vérité microscopique »; communiquer de façon positive, et bien plus encore.
Des livres pour un couple toujours plus fort
Cette liste vous fera découvrir des livres passionnants pour continuer à prendre soin de votre couple ! Pour en savoir plus sur la préparation au mariage laïque WeBloom cliquez ici !
*ouvrage disponible seulement en anglais
Le Grand Quiz Où en es-tu (vraiment) dans ton couple ?
Le Grand Quiz
Où en es-tu (vraiment) dans ton couple ?
